严重的失眠现象一种是身体疾病因素导致，一种是比较严重的心理问题困扰所致，建议你到商丘阳光心理咨询中心或其他心理咨询机构咨询。
失眠是生理和心理失调而导致的疾病，一般来说，由心理导致的因素更多一些，治疗方法有药物治疗、认知治疗、催眠治疗、器械治疗等等，但其中，催眠治疗是一种很好的方法，而且没有副作用
是的，效果真的很好。你可以去北京找一家心理咨询中心，在催眠保健师的指导下做几次，之后你就可以回来自己做了
心里压力大了，建议多去户外活动活动，心情舒畅了应该失眠就会好些了
失眠的话还是早点看医生 可以到本地的大医院诊治
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