你好,初潮不会是很稳定,正常例假周期是28天一次,经期一般在3-5天,注意:1.经期卫生,防止感染.2.不要吃生冷食物和着凉3.不要过于劳累,保证睡眠
注意饮食，多喝温水，还有就是早点睡啦。没事滴。 要保持好心情，第一次来吗？ 买个贴贴，帖下就OK啦
不要吃辣的，太凉的。还要注意卫生。看看《安全教育》书上的把。
不要喝冷水，多喝热水
