你的问题我也曾有过，所以很能感同身受，试试白天多做些运动，让自己有点累，晚上就会睡的比较好了，这是我的一点经验希望对你有帮助！
你好，其实用着要疯，你这情况并不是什么奇怪的事情。按黄帝内经的意思是，阴虚火旺，具体说多为胃火盛的原因。
感觉原因是你睡姿非常别扭，另外可能床铺潮湿或者不通风。
