喝柠檬水有什么利弊?(就是在超市买的柠檬片片然后泡在水里)

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

注意:牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化

柠檬是一种富含vc的水果，它对人的身体是很有好处的，但是这要分情况，不是人人吃多了都好，这要按一个人的皮肤分泌的情况，如果分泌的快又多（经常感觉到身上到处是油状物）如果你的皮肤分泌的少的话，最好是少吃一些柠檬，但是如果你经常熬夜的话，也可以适当的增加一些量，因为这它一中强酸性水果，如果你的皮肤分泌的少的话，说明你的皮肤是酸性的，你不需要补充那么多的酸性物质，反之则应该多食用柠檬，不吃柠檬就不代表没有其它的了，你可以多吃一些苹果，也是一样是效果，只是因为苹果吃起来味道不刺激，所以大家经常感觉它没有什么用处，只是当做零食吃了。如果是分泌的多的人，不但要多吃一些柠檬，勤喝柠檬茶，外用的，要用硫磺皂洗澡，这样可以减少皮肤疾病。
另外，适当多喝一些柠檬茶，它可以吸收大部分放射性物质。对我们平时用电脑，手机等无线设备对身体的危害能有进一部的改善。