注意补钙 吃点钙片什么的 如果有抽烟喝酒的习惯 最好不要再抽烟喝酒了 调整作息时间和饮食习惯 早点睡觉 这样有助于大脑休息 你还在上学吧 不要熬夜熬得太晚 这样也会影响到牙齿对营养成分的吸收 不吃特别凉的东西 味道特别重的也不要吃了 不要凉热一起吃 对身体和牙都不好 一定要早晚刷牙 现在最好用固齿类的牙膏 如果有点严重最好去医院看看 当然 好的习惯一定要坚持下去啊
建议你 多喝点粥 少吃点 特别咸的 东西
青少年牙周炎的危害更大，一定要及时到正规医院看一看，不及时治疗最终会松动脱落的。
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