脸上有痘印痘坑的皮肤怎么恢复

1.用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2.生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3.涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4.食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

这几天，在后台看到很多宝宝留言提问如何祛痘、祛痘，确实，对于小编这个混油皮来说痘痘、痘印这个“钉子户”也是我的一大心病，只要饮食和作息稍稍不注意脸上就会冒出几个无情的小痘痘！痘痘这种东西，真的是非常非常影响心情以及颜值。相信很多妹纸都是终极“战痘士”~要解决这种大烦恼，没有祛痘神器来抗战，肯定是不行的！小仙女们快拿小本本记下来，今天小编今天就来说说在用了上百款祛痘产品后我的大痘皮终于被这几样治好了！真正的祛痘功课，简直屡试不爽~感兴趣的仙女就继续看下去吧~

茵芙莎流金水

茵芙纱在中国也是很有名气的化妆品牌，这款流金水是它护肤系列中最为热门的产品，拥有很好的修护效果，而且成分温和，保湿效果也好，对于脸上容易长痘痘和闭口的人群也很适用，总之是一款非常万能的护肤产品。

gekee肌克祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少护肤师都推荐过这个肌克膏，是祛痘界“国货之光”，由国内知名皮肤专家研发的，药监局正规备案，原料全是纯植物无激素。祛痘去痘印效果显著！吸收很好，一点不刺激！每次要冒痘用这个抹一下，几天就消了，良心好产品啊！入手榜第一名！

佑天兰黄金果冻面膜

日本进口佑天兰黄金果冻面膜有3种功效的，可以根据自己的需求选择、红色是补水 黄色是紧致肌肤。这种面膜是果冻质地，敷在脸上很服帖。精华液超级多，多余的可以敷脖子和胳膊等。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级好用，自从用了这款其他洁面产品都扔了，洗脸真的很干净，纯进口的氨基酸和葡糖苷国际配方，便宜大瓶不心疼，敏感肌痘痘肌都可以用，控油保湿不会紧绷，坚持用皮肤会变得很细腻，真的会变白！卸妆效果也超级好~清洁皮肤必入手！

倩碧小黄油

即将空第二瓶，她家的三部曲说是要配合用，但是洁面皂我在换季的时候用会觉得有点干，水的话就是一大瓶酒精，还是小黄油实在，用了皮肤就一直很稳定。

娜丽丝维他命C保湿爽肤水

这款爽肤水的性价比是相当高的，它其中含有丰富的维他命成分，可以有效的抑制黑色素的形成，提高皮肤的水嫩光泽的度。很喜欢的一款产品，使用挺不错的，保湿滋润的效果真的很棒，还会坚持回购的。

脸上长了痘痘，留下了痘印和痘坑，让我们的皮肤变得不太光滑，这确实会让人困扰。要如何恢复脸上有痘印和痘坑的皮肤呢？
我们需要保持皮肤的清洁。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，并轻轻按摩以帮助血液循环。使用含有水杨酸成分的洁面产品也可以帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞，减少痘痘的产生。
护肤品的选择也非常重要。医生建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它能够有效改善皮肤质地，淡化痘印和填平痘坑。还可以选择含有维生素C、透明质酸等成分的护肤品，这些成分具有美白、保湿和修复功效。
注意饮食也对恢复皮肤起到一定的帮助。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于提供皮肤所需的养分。减少摄入油腻和辛辣食物，避免刺激皮肤产生更多的痘痘。
适当的运动也是恢复皮肤的一个重要因素。运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，有助于皮肤修复和恢复。选择适合自己的运动方式，并坚持进行下去，会给皮肤带来积极的改变。
要保持心情愉快，避免过度压力。长期承受压力会导致荷尔蒙失调，进而引发痘痘的产生。因此，在日常生活中要注意调节情绪，保持良好的心态。
恢复脸上有痘印和痘坑的皮肤需要一定的时间和耐心。通过保持皮肤清洁、选择适合的护肤品、注意饮食和运动，并保持良好心情，相信你的皮肤会逐渐变得更加健康和光滑。

可以试试蜗牛霜 这个效果挺好的