可以的，你只要每天练练基本功，拉拉筋就行，不过得坚持每天练，过不了多长时间就能做了
一字马是个循序渐进的过程她们练舞蹈老师都很着呢能不啦伤吗，你才多大就是现在练习舞蹈也来得及，就看你喜欢的程度了
其实15岁筋骨都算挺好的！如果加上练习练习，其实可以的！
先拉伸下肌肉吧，不然会肌肉拉伤的
