有心理医生说说我是不是有一点抑郁症么？

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望 ，思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。这些都是抑郁症的前兆,你也可以自己做个测试看看，不知道怎么测试可以找我！

确实有点。
你的生活习惯太差了（我估计有大把人都会因类似的生活习惯而情绪低落），这样再健康的人也会变得委靡不振。
通过改变你的行为与生活习惯，可以改变你的心理状况。
还是找个好点的心理咨询师比较好，这里几句话也不能改变什么。

楼主所述的情况我也有 个人认为是生活工作上的压力导致的 很渴望身边有个值得倾诉的朋友哪怕只是告诉他一下生活工作上的一些情况 我有个这样的朋友 但是时常我们不在一起 在一起的时候我们随便杂七杂八的事都讲 包括看什么电视 今天吃了什么饭。。。。。抑郁的心情一下子感觉好很多。。。。。。 所以楼主身边只是缺少这样的一个人，而且必须有这样一个人当心理不能自我调节的时候

您好，你这是抑郁症行为，不知道你这些病情的先后顺序，也可能你带有强迫症。

是有，而且有强迫的倾向