这种现比较普遍，会着凉，没有妥善办法。根据一些健康知识介绍和本人一些亲身体会。人着凉部位主要有两处，一、两肩极上背。这个位置着凉会感冒发烧。二、肚子，着凉会引起胃肠发炎拉肚子。只要这两个部位不着凉，一般要好一些。解决办法是不能光膀子睡觉，要穿睡衣，肚子注意保护，加一护肚。被子少微厚点，其它部位保温效果好，也会传热到这些部位。
小孩睡觉习惯放外面，可能是被子盖得太热，被子薄些就好了。还有小孩好动，大人要经常晚间巡视，帮着盖好被子。
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