天数时间正常么，量少说明体虚，气血虚，肾气虚等都会量少，要急时调了，淤血少可以多喝点花茶，量少气血虚在前加淤血多有气滞血瘀说明有肝郁呢，建议中药调，
一般生活上引起量少的原因很多，像术后，产后，房劳，妇科问题等，妇科问题就要极时就医检查了，术后和产后房劳在平时一定要注意保暖多休息，少劳累。别熬夜。饮食辅助调理可以多食点红枣排骨汤，鳖甲汤等。祝您生活愉快 望采哦身体健康
说明你体寒，那就要多吃一些热的补品，比如姜糖水，红枣，鸡汤等等都要多吃，亲和医疗，另外也要加强身体锻炼，经常跑跑步，打打球，如果还是很严重，最后建议去看医生了，中药调理。
去医院看看妇科吧，检查检查身体，找到根源才能够解决问题
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