睡肤美改变了我夜里多梦的情况，其实人只要睡眠好了，人体的新陈代谢就会协调，皮肤内毛细血管的血液也会加速，尤其是在生长激素的刺激下，皮肤内的血液流通顺畅，使得皮肤得到足够的水分和营养，从而使得皮肤保持弹性和光泽，睡肤美确实是一种可以改善睡眠质量还能美容的寝具
我以前也失眠，现在没有吃药就好了，但是就觉得困，想睡觉！
我解决失眠的方法如下:
1、解决复杂困难的家庭关系，即使有仇，父母养好，兄弟姐妹帮一把！
2、钻研技术和专业，使自己充实，和增加成就感！
3、如果工作单位不顺心，技术学好，换份工作，能减轻压力！
4、如果太有钱了，资助一名贫困学生上学！
5、如果找不到对象，就像我，随便找一个，先处！
我以前，上述困难除了第4条，其他都都遇到了，有时侯难受就睡不好，按我的方法处理，还是很有效果的！
这个主要是心理问题 只要你克服了自己的心魔 就能打败睡魔 获得正常完美的睡眠！ 我现在每天都是5点前起来 这是我多年与睡魔抗争的结果
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