男朋友心里忘不了前任算精神出轨吗

我觉得忘不了前任不算精神出轨吧，因为只是对于之前的感情还没有办法放下而已，心里不甘心，并没有做错什么。其实，一段感情的终结往往伴随着痛苦、沮丧和消沉。有时即使对前任已经没有感觉了，你也会有种累感不爱的感觉，因为这段感情早就成了你生活的一部分。下面几种方法可以让你快速忘记前任。

第一、不要自怜自艾。每一次伤心痛苦其实都是一次进步的机会，你一定要相信你能忘记这个人，你一定会的。列一张清单，写出你值得拥有幸福的理由。这样你帮助你摆脱自怜自艾的心态。把朋友、家人、各种机遇及身体健康列上去，当你看到自己拥有的这些宝贵财富，就会好受许多。

第二、拿掉所有能让你想起那个人的东西，如照片、礼物等等，电话号码也要删掉。你不一定要把这些东西毁掉，除非这个人曾对你有过十分消极的影响，只要放到你看不见的地方就可以了。其实，过段时间你会觉得，虽然这个人不是最好的，不过与他在一起的那些回忆仍然是无法替代的。

第三、回顾这段感情。这个人到底对我好不好？我为他/她哭的时候多还是笑的时候多？花点时间，把这些事先想明白。把前任做过的让你讨厌的事列出来，一方面是为了忘记他/她，另一方面也是为了提醒自己，以后再不能找这样的。

虽说人无完人，但是接二连三地找不适合自己的人也绝非明智之举。不要草率地开始新的感情。否则你们的感情仍会受到你心伤的影响，最后你会发现，你其实并不爱你的新欢。所以不要一味想着报复，而要先真正快乐起来，保持积极心态。

记住世事皆有缘由。不要拒绝新感情，但是也不可急于恋爱。先给自己一点恢复的时间，好好享受和朋友在一起及独处的时光。

嗯……如果只是怀念，没有余情未了那应该不算吧，而且我觉得红玫瑰白玫瑰什么的大多数人都会经历，只是每个人的应对措施不同而已

忘不掉前任算精神出轨吗？