睡前喝杯热牛奶，或者吃根香蕉都是可以帮助睡眠的，主要还是心理要放下。以后会遇见更加适合自己的人
说明心理压力大舍不得分手所以才会这样的你要放松心态
去做点自己喜欢的事情，分散下注意力，这种症状就会减轻
建筑工地打工一周，保你天天睡的和猪一样，屁都没时间放，累的跟狗一样。
别想太多，既然分手了就放手
