你好，首先我觉得您可能有些自卑，不够自信。渴望交流需要您付出行动，而不是在心里想。首先您应该改变自己，让自己外向，自信，勇敢点，并且改变自己的认知。相信自己能行，并且别人也不是看不起你，因为有时是你心里的错觉导致你认为是别人看不起你的。
最重要的是走出第一步，希望你能勇敢的迈出第一步，加油！
听起来你感觉和人交往似乎达不到你预想的快乐，而且还带有危险，会被人瞧不起。所以也许这就是为什么你选择压制自己？因为担心真正的交往让你失望或伤害到你？如果可以的话，建议你进行心理咨询面询。
这属于交往的问题，如果你解决这个问题感到很迫切，可以考虑心灵重构，改善交往时的思维和内容，变的热爱交往，乐于交往。
不清楚您的年龄和此问题持续的时间，社交障碍和幼年家庭教育模式相关，如果你从小缺乏社交活动的锻炼，这种情况就很容易出现。不过你有渴望与人交流的意愿证明你的问题并没有泛化。
专业的心理咨询师会帮助你。西安睿思
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