比较流行的5:2轻断食减肥法，那上周我自己就体验了一下，我是选择在周二和周五轻断食，其他5天正常饮食，到这周我的体重就掉了2斤。其实也没有很神奇，原理也很简单，就是控制了能量来源，下面美真带着大家了解一下什么是5:2轻断食减肥法
不是江湖传闻好吧，这个是一位国外的某位学者研究出来的。有一本书就是它写的，轻断食，真在席卷瘦身革命。
