牛皮癣夏天要怎么控制

牛皮癣患者注意事项有以下几点:
1、牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通
2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染
3、牛皮癣患者避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损
4、牛皮癣患者避风寒，防止上呼吸道感染
5、牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴
6、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
7、注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生

1营养补充品
营养补充品能由内而外地舒缓银屑病症状。像是鱼油、维生素D、奶蓟草、芦荟等，可帮助缓解牛皮癣的症状。重要的是，应该只摄取那些不会对你的身体状况造成干扰的补充剂。
2防止皮肤干燥
使用加湿器，保持家中或办公室的空气湿润。它可以预防皮肤干燥，皮肤保湿剂也能让你的肌肤水嫩，避免形成斑块。
3避免擦香水
大多数香皂和香水都有染料和其他的化学物质，可能会刺激你的皮肤。虽然它们可以让你闻到愉悦的香气，但它们也可能加剧牛皮癣。尽量避免这类产品，或是选择敏感性肌肤专用的产品。
4健康的饮食习惯
饮食是控制牛皮癣重要的一环。少吃红肉和脂肪可以帮助减少斑块。建议多吃冷水性鱼类、种子和坚果，它们含有丰富的ω-3脂肪酸，可减少发炎，对控制牛皮癣很有帮助，避免抽烟喝酒。
5用温水洗澡
热水可能对皮肤有刺激性。然而，用泻盐、矿物油、牛奶或橄榄油，泡一个温水浴可以舒缓瘙痒和滋润干燥的斑块。洗澡后，用油立即滋润皮肤，效果更加。
6减轻压力
压力会加重牛皮癣症状。尽可能减轻压力，像是做瑜珈和冥想。