怎样才能打好篮球?

2024-12-02 02:54:27
推荐回答(5个)
回答1:

要做的是先练好身体素质和中投,这两项都是篮球的根本,身体素质从跑开始,坚持每天跑步四百米,锻炼的是你的速度和耐力,其次就是小腿沙包跑(沙包可以自制),锻炼的是你的弹跳,然后要多摸球,你可以尝试跟球睡觉,培养手感,然后是投篮,多投固然重要,姿势更需要掌握,投球姿势要练好(参考张卫平的教材)

回答2:

1、作为一个初学者,首先要了解的是篮球的基本规则和令自己对篮球产生浓厚的兴趣,因为想要有好的球技,需要把基础打牢固和不断激发自己学习更多。

2、平时要多练习运球,因为球都没运好,在球场上根本无法行动自如,而且,运不好球的人球感也不会好。

3、练好运球后,要学习传球和投篮,一般,传球时身体重心要低,所投的弧度要弯,球飞的速度不能太快,总而言之,控制力度很重要。投篮则需要练习三步上篮和在3分线内外投篮。

回答3:

打篮球最基本的就是运气,首先学会运球~然后才是投射~射球的话要从近到远开始练习,投多了就自然准了,但是投篮标准1定要学好

回答4:

运球是一定要先学会基本功,把球控住控稳就好了,
然后就是投篮,定点投,接球投篮或者干拔投篮也要,要固定自己的投篮姿势
传球则是多看比赛和多打比赛,培养配合和传球意识
防守也要多看多练
之后就看你擅长哪方面技能,就加强哪方面技能的训练,比如是控球指挥还是得分还是内线

回答5:

首先,你的心态要放平。个子不高没事,自然就好。
打篮球是一种娱乐。
想要打好要求基本功扎实,,一点一点来,你是喜欢街头篮球,还是普通的,街头篮球有HIP-HOP最好。有节奏感。篮球要求你的身体有很好的协调性,所以要求基本好