上夜班的护士要买点护肤品，美白霜之类的，前提是回来补觉的时候与睡眠一定要充足，不然会影响整个新陈代谢，面容变得苍老，而且据说多和鸡汤、红枣银耳之类的可以补元气，美容。
上夜班不保养很容易老的，可以吃骨胶原，还有多买一些抗老，抗熬夜的护肤品，保湿霜之类的，也要多喝鸡汤，吃红枣这些补品。
