1、鼻子和喉咙是通的。所以,先从鼻子吸到喉咙里,在卡到口中用舌头感受一下是不是有鼻毛,如果没有,重复此步骤直到感受到鼻毛为止。2、在口中感受到鼻毛后,在咽下去,然后吃黄豆喝凉水,去厕所看是否有鼻毛被排出,如果没有,重复此步骤。3、当发现排泄物中的鼻毛后,你就可以放下心了。