晚上夜宵吃多了对人体有哪一些影响？

2025-02-23 23:53:53

推荐回答（5个）

回答1：

吃夜宵过饱会使得胃膨胀，对周围各类器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，大脑开始活跃，当扩散到大脑皮层其他部位，就会诱发失眠。

回答2：

吃夜宵，特别是吃有甜食的夜宵，就会使血糖升高，影响生长激素的分泌，所以青少年更应当更加注意这一点。

回答3：

经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。

回答4：

在吃夜宵时食物中蛋白质过多，人体吸收不了就会留在于肠道中，会变质，刺激肠壁，诱发癌症。如果同时又喝了酒饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。

回答5：

会增加很多病诱发的风险，比如胆结石，脂肪肝，高血压等多种疾病，所以一定要克制自己，饿了事小，得病事大啊。