每天跳半个小时,然后拉伸运动,小腿会不会变粗啊

2025-02-26 06:23:34
推荐回答(2个)
回答1:

肯定会变粗,因为下肢肌肉得到锻炼肌细胞会变的粗壮。
满意请采纳。

回答2:

以我跳了三年的经验,告诉你一些要注意的事项:
-跳完后一定要拉伸腿部(10到20分钟),不然会越来越粗,越来越结实
-速度不重要,最重要是要跳够半个小时!
-千万不要太多水!