第一阶段：倾听，在过程中再适当的给一些赞许，有时候赞许以眼神可以表达，以表情可以以表达：点头，或者简单的文字，例如：喔！或是的！·要让虽人觉的你是很崇拜或认同他的们的观点。每二阶段：惭惭的溶入别人话题与活动中中，你慢慢的性格也会变的外向的。祝你能渐渐的改变一些性格！
试着放开心，慢慢的学着与人沟通，一个人的性格是挺难改变的，就要看你的决心了
可以听她们说就可以，如果谈到自己懂得的就加进入谈咯。
