促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，强化肝功能、调节肾上腺素的分泌
帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症
增进视力，减轻眼睛的疲劳.提高身体代谢脂肪的能力。
过期的维生素最好别再服用了，会对身体造成不良的影响。
