可以，当然可以，但是如果你只吃水煮菜，会导致你营养不良，严重还会拖肥，便秘，如果想长期坚持吃水煮菜可以搭配一些高蛋白和优质碳水，如果是想立刻见效，极速瘦身的话（3–5天）你可以只吃水煮菜，虽然你的体重会掉的很快，但是大部分都是水分，所以每天还要喝足够的水。
减肥水煮菜 蘸料怎么选
