糖尿病人夏天吃什么水果，吃多少合适

炎热的夏季，最合适糖尿病人的水果：
白兰瓜

　　猕猴桃

　　番茄（小番茄目前被查出转基因水果，不建议推荐小番茄）

　　雪梨

　　不仅是夏季，一年四季中，几乎很多糖尿病人不敢吃水果。因为很多水果吃起来很甜，尤其夏季了家里都买西瓜，糖尿病患者却几乎从来不敢碰。
这些水果中，其主要成分是糖，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。很多糖尿病人又渴望能吃点水果，因为水果有“三宝”：维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。矛盾如何解决？
　　本经验是关于糖尿病人对水果“糖果色变”的回应，只要掌握好度以及时机问题，糖尿病人也能享受许多种类的水果，以下介绍的是糖尿病人吃水果的时机、及适合糖尿病人的水果种类。
　　（本经验仅为个人总结，一切以专业医生指导为标准）
　　糖尿病人吃水果的四个基本原则：
　　1
　　欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
　　2
　　吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺
　　负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
　　3
　　吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
　　4
　　水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

您好：
水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。
水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。一般来说，糖尿病人为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。
希望以上回答对你有所帮助!

糖尿病患者夏季饮食注意什么？

　　◆清淡饮食,不避荤菜：宜受用清蒸、凉拌等烹调方式。

　　◆少量多餐：每餐不宜超过7分饱。

　　◆注意补水：保证每日饮水8杯(1600-2000ml)宜饮用纯净水和矿泉水。

　　◆合理吃水果

　　＊“时机”血糖控制比较理想后。

　　＊“时间”两次正餐中间或睡前两小时。

　　＊“种类”西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低的水果。

　　＊“数量”每天200克左右，同时应减少半两主食。

　　◆三个不提倡

　　＊不提倡信用过凉的食物。

　　＊不提倡信用过多辛辣食物或调味品。

　　＊不提倡吃得过快过急。

糖尿病人能吃一些不是很甜的水果，如苹果、鸭梨、柚子、猕猴桃等，但应该在二餐中间吃，并且吃后要减少下一餐的主食，这样血糖才不会快速高起来。