我喜欢打篮球、身体素质不怎么好，试问怎么可以身体素质？

2024-12-04 06:42:22

推荐回答（5个）

回答1：

你可以每天锻炼，练力量、练速度之类的，有个科学的锻炼方法是最好的只要喜欢打篮球，一切都不是问题，祝你好运不知道你说的身体素质是指v

回答2：

多运动，跳绳，跑步，游泳，机械锻炼，互相结合，配合饮食，一两个月后，你身体自然要强壮很多，贵在坚持！！！

回答3：

不知道你说的身体素质是指哪方面，如果是体重或力量的话那你就该多吃饭，加餐，加一些力量训练，增强核心力量。如果是指弹跳和速度方面的话
http://video.sina.com.cn/v/b/52854592-1729497491.html
推荐你看看这个对身体损伤不大。

回答4：

建议吃好点，每天锻炼就行了、、、

回答5：

果断锻炼