如何才能够做得健康美容

首先每天都要补充维c，每天一个苹果核香蕉。晚上最好在十一点前睡觉，睡觉前再涂抹一点晚霜，效果甚好。 其实健康美容很简单，只要健康的生活就可以了。。。。。。

健康美容第一个就是心态然后才是在用各种产品的时候注意不要用添加剂过高的，不要过分追求完美，那样就成了病态的了。
用产品上如果你容易过敏不建议你用diy的东西，因为这种东西从产品消毒真菌控制上都很难把握，脸上的东西还是谨慎些好。
现在比较流行芳香疗法，你可以试试从身到心都可以体会到慢慢的再改善。

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。