你是不是说的上下跨西米？具体动作是：下右跨，推右跨，提左跨，下左跨，推左跨，提右跨，做快一地就能行走起来了
你不要去计算抖几下，抖几下是自然惯性，所有的动作要做到自然而然才是美的，看你应该是初学者，你说的这个动作就是西米，也就是所谓的臀部的快速抖动。
西米分几种，最基础的就是在臀部快速抖动情况下做各种手、胸、腰、腹、腿的动作。现在给你说太多，可能会吧你搞太糊涂，我建议你先做好原地西米，在双脚不移动情况下把臀部快速抖动做到收放自如再去学习移动西米，先学会爬在学走一步步来稳。
切记不管什么西米，臀部抖动就是臀部抖动，不要浑身上下一起动，掌握平衡。努力。
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