我是平足,但打球时突破速度却挺快,而且觉得下肢力量还行,我的垂直弹跳五十厘米,助跑弹跳六十厘米,...

2025-01-03 15:36:21
推荐回答(4个)
回答1:

我个人觉得你的弹跳真的很不错了 提升空间还是有的 您可以去健身房做一些腿部训练 例如深蹲 提踵 可以增强大腿肌肉群 小腿肌肉 注意锻炼量要适当

回答2:

我就觉得平时打球时尽力去跳,多跳自然会发现在进步的!

回答3:

人的潜力是无限的,提高的空间?跟球星比比试试看,加油吧骚年。。

回答4:

应该还有可能的.继续努力锻炼啊.加油哦.