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我是学芭蕾的女生，13岁，现在穿足尖鞋了，要练立脚尖，请问应该怎么练（我知道很苦，不过没关系）
我是学芭蕾的女生，13岁，现在穿足尖鞋了，要练立脚尖，请问应该怎么练（我知道很苦，不过没关系）
2025-02-23 23:03:43
推荐回答（3个）
回答1：
你要先练脚背儿，时间长了，对练足尖有好处。
当时我就是这样练得
回答2：
手扶把杆，一直立着脚尖锻炼耐力把
回答3：
学着向上提气。。立着脚尖多练练。。
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