no.1修德禁欲（因为这是长高第二法则，也是基本原理。纵欲能使根基垮掉。流失身体精华，都不用说了。德高，个子也能高。这是长高的根基。我也是迫不得已不得不说。因为这是根基。）
no.2铁打良方，在禁欲基础下，你才能有能力做以下事情而且有奇效。多喝高乐高，打篮球，跑步，睡一张大床。不要宅在家里，宅要适度，要少！外出活动是长个子奇效。
no.3如果人类所有认知方法都对你无效
唯一的办法就是积德行善，念佛，求高。或让老天保佑你长高。这样你完全可以高！高的不得了。。。
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