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我一直想锻炼下身体，增强下体质，但又不想去健身房，有没有好的建议
我一直想锻炼下身体，增强下体质，但又不想去健身房，有没有好的建议
2025-02-25 19:04:37
推荐回答（3个）
回答1：
坚持早起跑步，做操，即可
回答2：
合理饮食+有氧运动
回答3：
可以去骑马，骑马是所有运动中对身体最有益处的高贵运动，是全球公认的最佳减肥运动
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