骑自行车可以很好的锻炼腿部肌肉，对增加弹跳是很有利的。打篮球感觉跳不起来很可能是因为肌肉过于疲劳造成的，锻炼还是要科学系统写好，也就是要适当休息放松下。
应该是肌肉疲劳的原因，弹跳关键在小腿，你骑车久了，不休息下大腿没劲，小腿也带不起来。
我听有些人说骑自行车久了，小腿容易粗壮，但并不利于弹跳。。。。
精神问题！
