高中生如何减轻学习学业压力??

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热爱学业：学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。
2
扩大交往：努力扩大社会友谊交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处，也能促进人的进步。
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适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，并且，听音乐、看书、找朋友倾诉等都是现代高中生最受欢迎的缓解学习压力的方法。
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积极思考：停止消极的想法，重新去考虑事物的变化，变消极为积极，有计划地做一些有趣、利于放松的事情。
5
坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间，锻炼方式和锻炼频率。常说“身体是身体是本钱”，唯有好的身体，才能学得更好，并且还能使身心得到放松，岂不是两全其美。
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注意饮食：有计划地多吃一些促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。好的饮食带来健康的身体，使人更有精神去应对沉重的压力。

如何减轻学业压力：

1. 心态的调节很重要，高中学业很繁忙，任务重，而且经常考试。这种情况下怎么将自己的心态调节好，是很重要的。

2. 学习效率。提高效率是减轻压力的最好的办法。因为高中的学业量就摆在那里，无法改变。只有提高效率，才能适应的。
   

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该吃吃该喝喝该玩玩 顺其自然不给自己过大的压力

课后适当放松，别给自己太大压力，最好把学习变成乐趣。