一般的情况下，月经期间是不要吃酸性的食物为好的，因为酸性收敛容易出现气血瘀滞的情况的，建议先最好是不要吃的。多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。
常温的可以
