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杠铃深蹲可以天天练吗 杠铃深蹲多少重量合适
杠铃深蹲可以天天练吗 杠铃深蹲多少重量合适
2025-03-09 09:36:20
推荐回答（2个）
回答1：
深蹲一周一次至两次即可，不要连着练。
重量是需要根据自己现有体力和水平来定的。
只有自己去摸索确定。
回答2：
或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；
或浮肿（尤以腰下为甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
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