心里不舒服，真的好像哭一场，可是这样子也解决不了问题，我刚怎么办

您好，那就找一个没有人的地方自己大哭一场吧！不要一直压抑自己的情绪，如果不舒服的情绪一直压抑着，会出现更加不好的事情，所以找一个正确的发泄方式，把心理的不痛快发泄出来，然后擦干眼泪继续微笑着生活！
生活没有过不去的坎儿，心里不舒服也只是一时的情绪，要坚信生活总会是有希望的！努力充实自己，学习让自己变得更加强大，当有一天你重新回头看看现在的自己，你就会发现只有自己强大起来才是王道！
相信自己可以的！要做到：
1、不断学习的态度
首先你自己不能安于现状，知识和技能是学不完的，不管什么时候，你都要懂得不断地去学习，去丰富自己。
学，最好的是跟比自己强的人学习，学习他们比你厉害的地方，并且有他们的刺激，你会一直保持一颗求进的心，激励你不断提高自己。学习的机会也是需要自己去创造的，去发现身边优秀的人，并向他们学习。
2、先付出，再求收获
假如一开始你就想要丰厚的待遇，只看重待遇而忽视了其他方面，即使你得到了，也不一定能得到成长。当你想要一样东西的时候，或许你该先问问自己，是否已经具备这样的能力。
3、学会发现自己的优点
没有人是完美的，每个人都有自己的缺点，自然也会有优点。如果你可以发现自己的长处，并让它们不断帮助你，变得更强大更自信。
4、主动表达自己的见解
5、勇于承担风险
6、重视成长空间
人要不断追求成长，才能不断进步。
人要懂得选择环境，除了自己的付出和努力之外，也要懂得选择能够促进自己的空间。
7、抓住成长的机会
成长的机会不是随时都有，但你要懂得为成长做好准备，这也就是一开始说的，要不断学习，平时积累，不断提升自己。当成长的机会来临的时候，你若做好准备，便能助你跳跃，只有牢牢抓住机会，才有办法前进。

人压抑太久需要释放的，想哭就找个没人的地方痛痛快快地哭一场，发泄一下有助于调节情绪。哭过后记得长大，收拾一下心情，想想所走过路的经验教训，规划好未来，擦干眼泪依然笑面人生。

想哭就哭出来吧，虽然解决不了问题，但也可以释放一下。等待心情平静了，再去想办法解决问题。

发泄虽然不能直接解决问题，但是能调节情绪，烦躁的情绪只会事倍功半，释放出来能让自己心静下来，有助于事情处理，所以不要认为哭没有用。

你知道解决不了问题，你有没有什么好办法？只能自己承受吧！或者就是想办法解决，没有其它的好办法，每个人都有无奈的时候，生活就是这样。