社交恐惧，在人多的场合莫名的不自在，怎么克服？

2025-04-04 15:10:15

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回答1：

社交恐惧在人多的场合莫名的不自在，这种现象发生在少数人之中，想要克服这种情况，是需要花大量的时间的。
我就是一个社交恐惧症患者，遇到陌生的人，或者在人多的场合就会莫名不自在，我通过不懈的努力才克服这种情况，平时逼着自己出去社交，去接触陌生的人，比如说参加各种社团，还有学生会，逼自己在公共场合演讲，久而久之，我就克服了社交恐惧症。

回答2：

社交恐惧，在人多的场合，莫名的不自在想要克服这种情况，可以出去多和别人交流，多交一些朋友，克服自己的这种心理。
我以前身边就有这样一个人，他有很严重的社交恐惧，在人多的地方都非常的不自在，作为他的好朋友，我决定帮他克服这种心理，每天带着他去人多的地方鼓励他去和别人主动交流，并且经常带他去参加一些朋友举办的聚会，一开始他非常的不适应，后来慢慢的也就习惯了，再遇到人多的场合也不会再有不自在的感觉，成功的帮他克服了这种社交恐惧。