昨天下午打篮球跳起落地时踩到别人脚上崴到了（不敢用力，疼的厉害）

正常，打球经常会有这种事，在打球时一定要注意脚的落点，要留个三分力在于控制自已，
如果你这情况可以先用冰水或冰块在肿的地方扶一个小时左右，等24小时之后可以用热毛巾或红花油等进行消肿，快的话三四天就可以简单活动了，球是不能打，至少要二个星期以上罢，而且这个地方以后打球会经常受伤

当然，如果严重的还是要到医院去看看

我也有一样的经历，首先，脚崴24小时以内不要用任何药物，用冰块冷敷。如果你感觉疼的厉害，可以去医院检查看是否伤了骨头，让医生给你处理。如果感觉没有，就用云南白药喷剂外喷。我基本上三天就能走路了，至少外表看不出来了，只是不能跑。要完全好没有半个月是不行的。

先去医院拍个片子让医生看看骨头和包裹韧带有没有事，要是没事的话，拿油擦擦，加上少量的活动很快就会好，下次打球时最好甭上绷带对子有好处的，就是刚开始时不习惯，要是习惯性崴脚的话那就对以后太不好了。

休息两天就没事的 我以前经常打球扭到脚 抹点活血化瘀的药就行 比如：红花油

跳起在空中，落地时踩在对方脚上，当时就肿了，但可以轻微的前后活动，于是一定不能擦什么跌打损伤药酒之类的，更不能揉，因为本来就是韧带伤充血红肿g