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无氧运动有几种方法练胸肌、腹肌和整个手臂？
无氧运动有几种方法练胸肌、腹肌和整个手臂？
2025-03-13 09:41:29
推荐回答（1个）
回答1：
俯卧撑
仰卧推举
双杠屈伸上
仰卧起坐
悬垂举腿
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