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怎么解决减肥期间便秘的问题？
怎么解决减肥期间便秘的问题？
2025-03-13 07:50:20
推荐回答（3个）
回答1：
回答2：
减肥期间便秘多半是因为食量减少，肠道缺少食物的刺激，或者是水和膳食纤维摄入不足。所以多吃水果蔬菜粗粮，增加纤维和水的摄入，同时多做一些跳跃运动来增加肠道蠕动。
回答3：
餐前一杯豆浆，让你减肥不便秘
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