这个要决定于肝脏发生病变的情况，所以保持健康的生活饮食规律，尽量减轻肝脏负荷，加强锻炼，增强免疫力，保持良好心态，都可以延缓肝脏发生病变的时间，只要肝功能一直保持正常就说明乙肝病毒对你的肝脏还没有造成实质性的损伤。甚至有患者依靠自身免疫力的提高最终产生抗体，所以，患了乙肝不要紧张，只要定期监测肝功能并且学会护肝保肝，不会影响生活质量。
自己注意放缓心态，定期检查只要病情不恶化，不发生病变，活的时间与正常人相当
