如何提升沟通能力

1、上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理

冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属;相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候，还可能迁怒到你头上呢!

2、传递坏消息要婉约

当遇见坏消息的时候，要记得婉约的方式表达，比如：我们似乎碰到一些状况。这样会让领导者更容易接受，也不会让事态变得更加严重。

你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题，如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，这样很容易引发误会，甚至会无名挨骂，所以要淡定的回报一些危机情况，反而会彰显你良好的素质和处理事情的能力。

3、说服同事帮忙

请别人帮忙也是存在技巧的，不要低三下四，但也要让对方没有回绝的理由，戴高帽是每个人都喜欢的一种被表扬方式，你可以尝试“这件事没你不行”的方式来邀请和请求，一定会被答应，而且会收到好的效果，也不会让人尴尬。

4、当你不知道某个答案的时候

当你不知道某个答案的时候，要学会巧妙的回避，可以用：“让我再认真的想一想，三点以前给您答覆好吗”的方式来缓解，通过了解之后再给对方明确的答覆。

5、恰如其分的讨好

许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。

最恰当的莫过于一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大 老板关心又熟知的问题，但他滔滔不绝的诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。

6、表现出团队精神

当表现团队精神的时候要不着痕迹，不用刻意，但能够在言辞中得到肯定，可以用“某某的主意真不错”来表达，一是表明了自己的立场，而且也能充分的展现自己的团队精神，深得领导的赏识和赞赏，不需要时刻把自己的团队精神和集体荣誉感放在嘴边，否则也会令人反感。

1、避免想法迁移

在交往过程中，我们时常容易在交谈中 因为某件事情而引发想法迁移，导致注意力从谈话中转移到自己的想法里，这种情况大多因为对方没有把你的话听进去。避免这种情况最好的办法就是抱着好奇心与对方交流，不要考虑与事情无关的事情，当下最重要的是眼前的这个人。

2、不以否定开头

在谈话过程当中如果你想要表达自己的立场，就直接表达，不要先去否定别人的想法。这样会让人听了心里很不舒服，而听不进你的话。

3、实事求是

有些事情如果自己不清楚，就要直接表达自己不知道，不要因为一知半解就胡乱解释，引起他人误会，影响彼此的情绪。

4、说过的话不要重复

不管是工作里，还是在家里，交流是难免的，对于自己已经说话的话不要重复的说来说去，人听多了就会厌烦。

5、简明扼要，避免废话

在交谈中，特别是当别人对你感兴趣的时候，我们总是把事情掰开了揉碎了，一点一点的说一大车的话，这样很容易让人找不到重点，你应该抓重点，这样才容易吸引别人。

6、认真倾听

与人沟通要像个孩子一样， 要时刻保持好奇心，发现，聆听别人的话，这样才能理解和反击对方，抓住谈话的重点。

锻炼自己的沟通表达能力应该首先从自己的思想下下功夫，沟通表达就是把自己的所想表达出去，让听的人明白的你的想法。想得好了，想得多了，就能够使自己所说的话有意义，没有思想没有灵魂的话就是废话了。

所以读一些作品，看一些电视，试着揣测作家、角色的思想能够提高自己的思考、逻辑能力，对提高沟通表达能力有帮助。但是，还有一些其它的方面我们应该注意，一句话常说：茶壶煮饺子。

所以，提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。

扩展资料：

提高应变能力的方法

1、多学习，多看励志类的电影，不仅能够学会英语，而且有利于增长知识。励志类的电影不仅讲述了很多冒险的故事，而且电影中的主人公在处理问题上面表现出的机智勇敢，是有利于开发自己大脑的，同时还可以学到更多的英语知识。

2、多做自己并不感兴趣的事情，勇于尝试新的事物，即使很难，也要勇敢的去解决。自己感兴趣的事情做起来得心应手，而自己不喜欢的事情也是乐于尝试，能够快速的改变大脑中思维，让自己的大脑快速的做出反应，所以说多做自己不喜欢的事情或者是没见过的事情，可以开发大脑。

很多人都说自己沟通能力不行，其实并不是，只是你没有学到一个好沟通的技巧

我想提升。沟通能力的话，那你必须得。在社交方面或者在阅读方面都有积极的态度。哥？在人力交往方面儿。必须得广交好友。这样才能。提升自己的沟通能力。