根据肌肉收缩的类型力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习
根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化， 可将肌肉收缩分为三种形式。 1、...（1）力量：收缩速度相同情况下，离心收缩产生的张力最大。（比向心收缩大...
电刺激 震动 离心练习
