晚上玩手机适合带防辐射眼镜吗?

你完手机可以戴防辐射眼镜。你上网也可以戴。
但你要知道预防视力下降不是依靠戴“防辐射眼镜”就能解决问题的，你每天都要玩手机、玩电脑，并且很晚，这样怎么能保护视力？就是你怎么戴防辐射眼镜也是没有用的，防辐射眼镜只是防电子辐射，不能防止你眼睛疲劳。
要想保护眼睛视力，最好的办法就是减少玩手机和上网的时间，才是唯一的。否则你想保护眼睛只是你“想”，而你的行动还是在“伤害”你的视力。

带防辐射眼镜确实可以保护你的眼镜，防辐射眼镜是在眼镜的镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，在镜片上贴上相关的防辐射膜层。因为电脑等的辐射是由电磁波引起的，一般来说，电磁波有一定的振幅和波长。防辐射眼镜的化合物介质和防辐射膜利用这个原理，让镜片前后表面产生不同波长的电磁波互相干扰来消除这些辐射。

视力下降跟视疲劳有很直接的关系，建议你可以在长时间玩手机或上网的时候，适当的放松看远，做做眼保健操，放松眼部。

防止眼睛的视力下降除了带防辐射眼镜，你还得不时地做做眼保健操，这样才能有效地缓解眼部疲劳，如果真的担心视力问题，可以服用一些眼睛的保健药什么的，乐盯叶黄素之类比较好。

建议科学用眼，多吃新鲜果蔬。注重睡眠质量