身体协调性,貌似于小脑有关系,可以针对性的多做联系,如倒着走路,改变自己运动的频率等等.其实这些东西,教练知道的可能比网上别人说的更适合你!建议你再问问你教练,做一些针对你自己情况的训练.
我有一个办法，打太极拳！！！
越是动作缓慢，越锻炼人的协调性。
我以前也跟你差不多，甚至走路都经常扭脚，听了太极拳师傅的介绍，
决定学习，现在强多了。走路也好看了。而且身体也强壮了。
建议你在网上搜一搜打太极拳的好处！！！！
光芒一线√：
多锻炼身体的灵活性！！技巧性！！不要为打篮球而打篮球！！当你把自身融入到篮球活动中！！全心投入！！不要太在乎身体的动作！！放松打就可以了！！
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