洗澡过后，按摩小腿！站楼梯。就是只是脚掌站着，脚跟悬空！像拧毛巾一样揉搓小腿！
过午不食…绝对游有用…就是效果慢…（有亲身经历哟…！）
晚上临睡之前，做一些退部按摩，要坚持，平时尽量少跑步，瘦小腿很慢的，坚持就好
腿粗的一个很大的原因就是你经常坐着，没有怎么运动，导致的脂肪堆积。要减腿的话还是要经常做瑜伽，例如踩自行车、举起腿和上身成90度等等的这些瑜伽动作~~当然，想达到效果还是要持之以恒的~~
身药物瘦身根
