大太阳下擦防晒霜是没用的哦 建议都穿长袖长裤！穿速干型的衣服就可以了，热是肯定的，但你也不想晒伤吧！
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有专门的骑行套袖，买两个就行了……腿上带两个护膝也就没事了，我一般这么干，现在习惯了，也就不带了，因为骑车时腿部主要是晒膝盖，小腿在膝盖下面，相对来说没有膝盖那么严重
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每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB（户外紫外线）辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。
什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。
TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~
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防晒霜的话要隔两个小时涂一次。穿波西米亚长裙，上面再加个轻薄的纱斗篷披肩上面的就行。
建议穿防晒服，方便，淘宝上就有卖的
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