灵活最重要,变向快的话过人没问题
还有上篮第一步一定要快,最好你启动第一步脚落地时能和他的脚齐平,那他怎么也拦不住你了,除了犯规
再就是投篮,这个没什么诀窍,就是练,手型很重要,开始打篮球要注意手型,要不以后不好改
投篮准,上篮快,灵活
远投注意身体协调,起跳时力量从腿传到腰再到手臂,推出,压腕要快,弧线要高 矮不用着急,NBA的博伊金斯才168
灵活最重要,变向快的话过人没问题
还有上篮第一步一定要快,最好你启动第一步脚落地时能和他的脚齐平,那他怎么也拦不住你了,除了犯规
再就是投篮,这个没什么诀窍,就是练,手型很重要,开始打篮球要注意手型,要不以后不好改
投篮准,上篮快,灵活
远投注意身体协调,起跳时力量从腿传到腰再到手臂,推出,压腕要快,弧线要高
打篮球不一定要看你的天赋有多高,主要是看你自己对篮球有多热爱,只要你有一颗持之以恒的心,打好篮球不是问题,比如现在还在NBA拼搏的老将博伊金斯本身身高1.65米,就曾经以一人之力差点放翻三巨头。至于你想练好远投,首先你要有足够的臂力,再者就是不断地练习投篮,并且把出手速度练快,本人帽的可能性就会降低。
如果作为爱好,也不用特别高。我校曾经有个1米55的,弹跳超高,据他说是绑沙袋练的。当然你个子一定还会涨的。打篮球不高的话,把三步练好就能过人投篮了。
建议你每天慢跑40分钟 做做俯卧撑 仰卧起坐 跳跳绳就可以