出汗是一种正常现象。你出汗特别多 是个人体质不同 解决方法：1．饮食求清淡 2．睡眠求足量 3．夜晚不露宿 4．皮肤要清洁 5．瓜果、冷饮莫多吃 6．不宜久坐木制品 7．预防中暑
这是明显的气虚，由于气虚肌表不固就容易出汗，而且动则气耗，所以运动会更严重。气虚也有因人而异，具体的你没说也不知道。平时多食大枣、蜂蜜，补点参之类的
